COMPETITION U8-U16 ETE

PREPARATION PHYSIQUE ET STAGES DE SKI  

Le Ski Club de Lullin organise des entraînements durant l’été et l’automne à ski et hors ski pour les groupes : U8 - U10 - U12 – U14 et U16 (années 2005 à 2013).

La préparation physique :

Le ou les entraineurs du Ski Club Lullin prendront en charge les entrainements physiques au sein du club afin de préparer au mieux les jeunes compétiteurs.

Le programme comporte de nombreuses sorties, diverses activités ciblées sur la mise en forme nécessaire à un bon départ sur les skis, pour certaine une participation supplémentaire pourrait vous être demandée. (Comme canoé, paddle, escalade, water-jump, ski-nautique, wake-board, ski-tapis…)  

Il est sans vous rappeler qu’une préparation physique est primordiale afin d’être en pleines possessions de ses moyens en skis.

Elle peut être réalisée au sein du ski club (bien qu’un travail personnel supplémentaire soit nécessaire) ou par une autre activité physique au sein d’un club (foot, natation, vélo…).

Les notions d’engagement, de travail et de rigueur sont les maîtres mots pour atteindre son objectif : celui du plaisir ou celui de l’excellence.  

Nous vous proposons donc des entraînements pour toutes les catégories à partir de mai à juillet et d’août à novembre avec une coupure entre les deux mais aussi à la rentrée des classes (cf. au programme de préparation physique. 

Cotisations prépa :

jeunes U12/U16 :180 Euros de mai à juillet et d’août à novembre

 jeunes U8/U10 : 130 Euros de mai à juillet et d’août à novembre

Les stages de skis :

Ils seront liés à une condition physique appropriée et un entretien individuel.

C’est pourquoi l’assiduité aux entrainements (pour les engagés à la préparation physique du ski club), des tests physiques (obligatoires pour ceux souhaitant participer aux stages dont ceux qui ont une préparation physique différente) et un entretien individuel seront pris en compte pour la participation ou non des stages de skis (examiné par la commission sportive).

Le programme des stages de ski étant donné à l’avance, aucuns désistements ne seront acceptés (sauf blessures ou maladie), ce qui permettra un suivi cohérent de la progression.

Nous vous rappelons également pour une meilleure organisation (et donc progression des athlètes) que le club ne peut se permettre d’accepter une participation à la carte.

LICENCES : Tous les adhérents doivent posséder la licence et l’avoir sur eux lors de toutes les activités du Club.